Что такое физическая выносливость организма?

Выбор пути оздоровления организма всегда связан с физической нагрузкой. Но в каком бы возрасте человек не начинал тренировать физическую выносливость организма, он должен понимать, что усилия по нагрузке

Упражнения для улучшения зрения

Очень простые и удобные упражнения для выполнения в домашних условиях позволяют тренировать зрительные мышцы для работы вблизи и вдали

Несложные виды фитнес - технологий

Эти технологии составляют основы здоровой жизни, то есть поддерживают способность двигаться и владеть в полной мере своим телом

Профилактика и лечебные упражнения при фибромиалгии поясницы

Человек, страдающий Фибромиалгией, начинает отказываться от ежедневных физических нагрузок, естественным образом поддерживающих мышечный корсет в тонусе. Это ведет к постепенному развитию мышечной слабости

Лечебная физкультура при острых болях в пояснице

В домашних условиях можно провести несложные, но эффективные упражнения, оказывающие лечебное и профилактическое действие на поясницу при острых или хронических болях

Из чего состоит молоко?

Молоко – это полноценная еда. Как продукт основного питания, молоко содержит уникально подобранный баланс веществ, благодаря которому человек может

Приготовление продуктов для лечебных диет

Правила приготовления блюд для лечебной диеты можно использовать для блюд профилактической или спортивной диеты