Фитнес >>>> Рогейн – что это?
Рогейн – что это?
Из всех видов физической нагрузки, которую человек может выбрать для себя самостоятельно, наиболее привлекательной считается рогейн. Это командный спорт, сочетающий в себе спортивную нагрузку и активный отдых. Цель рогейна – тренировка физической выносливости, как в кроссфите, но рогейн также развивает навыки ориентации на незнакомой местности и адаптацию к условиям дикой природы.
Рогейн проводят в соревновательном режиме, когда за определенный период времени (от нескольких часов до суток) необходимо, ориентируясь по карте, добраться до помеченных пунктов, собрать метки и вернуться в базовый лагерь. Очки начисляются по плавающей шкале и зависят от степени тяжести прохождения маршрута до выбранных пунктов. Рогейн не является скоростным видом спорта, поэтому очки присуждаются не за время прохождения маршрута, а за сложность самого маршрута.
Основным условием прохождения маршрута считается использование ограниченного количества навигационных приборов (компас, часы, свисток, фонарь). Спутниковые приемники, сотовые телефоны, рации и другие технологические устройства с навигацией не используются в соревнованиях. Это придает виду спорта рогейну оттенок приключения, когда в незнакомой местности и, вооружившись лишь практическими знаниями об особенностях природы, человек оттачивает мастерство выживания. Аптечка и запас воды являются необходимым элементом снаряжения, но еду участники с собой не берут. Всегда существует возможность прервать маршрут, вернуться в лагерь, перекусить и возобновить соревнование.
Команды для рогейна подбираются по два – пять человек из людей любых возрастных категорий. В соревнованиях по рогейну могут участвовать, как исключительно мужские или женские команды, так и команды смешанного типа. Маршруты прокладывает первопроходец – инструктор, который хорошо знаком с местностью, он также оставляет метки, которые будут собирать команды. Этот же инструктор пойдет спасать в случае необходимости заблудившуюся команду.
Для рогейна нет ограничений по сезонности и погодным условиям. В данном виде спорта допустимы передвижения на велосипедах, лыжах или лодках (бывает водный рогейн и сухопутный рогейн). Рогейн предполагает определенный вид экипировки, рассчитанный на всепогодные условия, так как дневные и ночные температуры могут меняться, как и возможны изменения погодных условий в течение суток (дождь, снег, ветер, палящее солнце). Запасную одежду участники рогейна несут на себе, что создает дополнительную физическую нагрузку.
Для рогейна, как правило, выбираются районы, проверенные на отсутствие проживания опасных животных. Наиболее привлекательными считаются те районы, которые изобилуют меняющимся ландшафтом.
Свое название рогейн получил от имен его австралийских основателей: Рода Филлипса, Гейла Девиса и Нейла Филлипса (РоГейН). Этот вид спортивных соревнований очень распространен в странах с интересными ландшафтами: Австралии, Новой Зеландии, России, Канаде, США. Рогейн – не просто вид спорта, это альтернатива туризму и хорошему отдыху для тех, кто любит природу.
Почитать
Почитать
