Сам себе психолог >>>> Психологический комфорт
Психологический комфорт.
Невзирая на то, что люди привыкли жить социумом и нуждаются в окружении себе подобных, социум все же - агрессивная среда, оградить человеку себя от воздействия которой и одновременно в ней существовать крайне тяжело.
Обиды, взаимонепонимание, откровенные психологические нападки вполне способны вывести любого уравновешенного человека из зоны душевного комфорта. Обычно агрессивная сторона позволяет себе крайности, «прощупывая» таким образом слабые места в характере человека и старается разрушить его внутренний стержень – стойкость характера.
Часто случается, что агрессивно настроенные члены сообщества не просто нарушают покой, а создают условия для потери уверенности в себе. Как же, защищаясь от недружелюбия отдельных личностей, не нанести урон своему внутреннему психологическому комфорту?
Существует три способа взаимодействия с недружелюбной человеческой средой:
- Агрессия,
- Уход от взаимодействия,
- Игнорирование.
Эти способы применимы как в комплексе последовательных действий, так и в качестве самостоятельных возможностей оградить себя от неприятного общества.
Инстинктивно человек отвечает на агрессию агрессией – такое поведение заложено природой и оправдано инстинктом самосохранения, защитой территории проживания, а применительно к человеку, еще и комфортом существования. Но находясь в поле зрения неприятных личностей, давать все время им отпор очень расточительно как для нервной системы, так и для потраченного времени (потраченного впустую).
Уходя от взаимодействия, отказываясь от общения, выходя из поля зрения агрессивных оппонентов, человек так же инстинктивно оберегает свое здоровье от вредных психологических факторов. Очерчивая вокруг себя зону доступности для других людей, и удаляясь от некоторых из них на далекие расстояния, можно создать себе психологически комфортные условия жизни. Установив запрет на заход в зону личного пространства, тем самым можно находиться вне досягаемости оппонента. Это эффективный способ ухода от раздражителя.
Игнорировать раздражители, когда они – люди, крайне тяжело (на это и рассчитывают «нападающие» - измотать терпение и вынудить человека вернуться к агрессии). Но игнорирование – самая безвредная для собственного здоровья возможность ухода от неприятного общения. Игнорируя раздражителя, другими словами, представляя, что его нет, можно не только обезопасить себя, но и обезвредить агрессора, которому просто не с кем будет сражаться. Нет взаимодействия – нет и сражения.
Психологический комфорт – важная составляющая человеческой жизни. Именно он является залогом не только душевного здоровья, но и сохранения человеческого организма в целом.
Почитать
Почитать
