Здоровье на всю жизнь >>>> Сколько пользы в стакане воды?
Сколько пользы в стакане воды?
Множество косметических средств и продуктов питания для красоты и здоровья можно заменить всего лишь ежедневным приемом воды. Но встает вопрос о том, сколько пользы можно получить от стакана воды? Ученые подсчитали, что для полноценного функционирования организма ему необходимы ежедневные поступления воды в объеме, приблизительно равном восьми стаканам воды (стандартным, с объемом 200 мл). В связи с тем, что вода – это основной компонент жизнедеятельности организма и одна из важных возможностей усваивать множество полезных веществ, выпивая положенный ежедневный объем воды, можно пренебречь множеством продуктов питания и косметических средств, нацеленных на оздоровление организма в целом и улучшение его внешнего вида.
Пить обычную очищенную воду целесообразно, если речь идет о конкретной пользе от питья каждого стакана воды, но если природный источник воды содержит полезные минеральные соединения, то такая вода будет считаться не просто полезной, но и лечебной. Что полезного можно привнести в здоровье организма, выпивая один стакан воды?
Один стакан воды из артезианского источника – это пример идеальной воды, которую можно пить без предварительной очистки. Часто такая артезианская вода содержит фториды, ионы йода и кальция в различных природных комбинациях, которые нужны костному каркасу человеческого тела, скелету, для регенеративных процессов, обновляющих костные структуры. Эти элементы артезианской воды помогают поддерживать здоровье зубов, ногтей и волос, а также кожного покрова, задавая здоровый оттенок коже и зубам, крепость ногтям и зубам, качество волосам (упругость и сияние).
Один стакан обычной очищенной (фильтрованной воды) улучшает качество кожного покрова, его тургор и эластичность, придает здоровый вид коже губ, век, шеи и зоны декольте, способствует быстрому отшелушиванию ороговевшего слоя кожи и предотвращению ее огрубения на ладонях и подошвах ног. Один регулярный стакан воды заставляет организм отказаться от депонирования некоторого объема жиров, расщепление которых необходимо для получения внутреннего резерва воды.
Один стакан минеральной воды (из природного гейзера или бутилированной) включает практически полный набор минеральных солей, что избавляет от необходимости принимать эти же компоненты в виде таблеток с минеральными комплексами.
Один стакан воды с соком лимона или лайма – это фруктовая кислота Аскорбиновая для заряда бодрости и нейтрализации скрытых воспалений в организме.
Один стакан охлажденной воды – это возможность быстро очистить кишечник от застоявшихся плохо переваренных пищевых компонентов, возможность провести профилактику запора и улучшения работы ленивого кишечника.
Один стакан воды с добавлением цветков Ромашки, Календулы или листьев Шалфея позволяет провести антисептику всего ЖКТ.
Один стакан воды с несколькими каплями оливкового масла улучшает пищеварение и своевременную эвакуацию пищи из ЖКТ. Это возможность получить витамин E взамен употребления синтетических витаминных комплексов. И еще одна возможность провести профилактику кожных заболеваний.
Один стакан воды с добавлением свежего клюквенного сока превращается в природное мочегонное средство.
Один стакан воды способен вывести множество токсинов, которые были приобретены по случаю инфекции или вредной атмосферы, или вредных пищевых компонентов, попавших в течение дня в организм.
Любой из ежедневных восьми стаканов воды (с добавками или без них) будет на 100% полезен организму, независимо от того, в какое время суток пьется вода, и какую пищевую ценность придает человек ее употреблению.
Почитать
Почитать
