Рецепты фитотерапии >>>> Полезные рецепты из Лимона
Полезные рецепты из Лимона.
За время сезона плохих погод можно испортить состояние не только кожи и волос, но и снизить общий тонус организма. Полезные домашние рецепты из Лимона помогут улучшить состояние многих органов, пострадавших после холодных ветров и низких температур.
Лимон – одно из самых удивительных растений семейства цитрусовых. Его плоды содержат настолько высокий уровень природных кислот, что такие плоды крайне тяжело кушать как самостоятельные фрукты. Но, между тем, у плодов Лимона очень высокий рейтинг среди лечебных фруктов, которые полезны в периоды сниженного иммунитета, при различных ревматических и неврологических заболеваниях, так как обладают уникально высоким содержанием природной лимонной кислоты (не путать с искусственной лимонной кислотой), которая в свою очередь является природным источником калиевых и кальциевых солей, а также щелочных алкалоидных солей указанных микроэлементов. Эти щелочные соли, при попадании в организм человека, обладают свойствами выщелачивания, что очень полезно при ревматизме и ему сопутствующих заболеваниях, при некоторых неврологических болезнях.
Как применять плоды Лимона для улучшения здоровья, если в свежем виде его практически невозможно есть?
Лимонная кислота (натуральная) – это общепризнанный консервант, который не меняет своих свойств даже при максимальном нагревании. Это позволяет готовить любые блюда с участием Лимонной кислоты, не опасаясь за ее сохранность в составе полезных пищевых веществ. Когда говорят о полезности Лимона, то речь идет не о синтетически произведенной лимонной кислоте, а о натуральной Лимонной кислоте, поступающей в пищу, и далее в организм человека с продуктами питания, в которые добавляют Лимонный сок или мякоть Лимона.
Какие именно полезные вещества содержит Лимонный сок? В состав натурального (свежевыжатого) Лимонного сока входят вода - 90%, Лимонная кислота – 6%, сахар – 1%, высокие дозы витамина C (с очень высокой термической стойкостью) и витаминов группы B, небольшое количество витамина A.
Существует ряд полезных рецептов из Лимона, которые помогут употребить правильно этот фрукт, чтобы полноценно воспользоваться его лечебными свойствами.
Неудивительно, что во все полезные напитки в период межсезонных и сезонных простуд рекомендуют добавлять мякоть Лимона или Лимонный сок. Такие напитки автоматически превращаются в витаминизированные напитки с высоким лечебным эффектом, так как именно витамин C, витамин A и витамины группы B способствуют нужному уровню работы иммунной системы.
Чай с лимонной мякотью или Лимонный сок, разбавленный водой в пропорции 1:5, в холодном или горячем виде представляют собой полезные напитки. Лимонный сок можно добавлять к другим видам сока, например, к соку из моркови, к тыквенному, к свекольному, к персиковому или к абрикосовому соку.
Очень полезны супы или борщи, в состав которых входит Лимонный сок. Первые блюда приправляют Лимонным соком за 10-15 минут до окончания процесса приготовления блюда, чтобы Лимонная кислота могла раствориться в бульоне.
В растворе Лимонного сока можно отваривать овощи для салатов. Для приготовления такого лимонного раствора понадобится сок одного лимона из расчета на два литра воды.
Лимонный сок или мякоть Лимона можно добавлять в овощные пюре (картофельные, морковные, свекольные, капустные), что делает такие блюда намного полезнее. Сок или мякоть Лимона добавляют по собственному вкусу.
Лимонный сок можно использовать и для наружного применения, чтобы улучшить состояние кожи и волос. Несколько полезных приемов с использованием Лимонного сока помогут ухаживать за кожей и волосами без применения промышленных косметических средств.
После основного мытья волосы можно ополоснуть раствором Лимонного сока и воды (в пропорции 1:2), эта процедура придаст волосам блеск и позволит не использовать лак для волос с целью фиксации локонов. Лимонная кислота в высокой концентрации придает волосам жесткость, что способствует моделированию прически без дополнительных фиксирующих средств, которые порой вредят ослабленным волосам.
Ванночки для лица и ванны для тела будут способствовать улучшению качества кожного покрова, если в их состав добавлять концентрированный сок Лимона. Для принятия ванны необходимо выдавить сок из 7-8 лимонов и влить его в воду. Такая ванна позволит увлажнить кожу тела, продезинфицировать ее и сделать более эластичной.
Полезные ванночки для ног можно сделать с помощью 1-2 Лимонов, сок из которых растворить в 5-10 литрах воды.
Кубики со льдом, в состав которого входит Лимонный сок, позволят тонизировать кожу лица, обезжиривать ее и обходиться без применения скрабов, когда коже лица это не полезно. Чтобы приготовить ледяные кубики с Лимонным соком, понадобится сок одного Лимона и один литр воды. Раствор заливается в формы для льда и замораживается.
Рецепты полезного использования Лимона в домашних условиях позволят поддерживать здоровье и красоту, которые подверглись испытаниям в периоды суровых климатических сезонов.
Почитать
Почитать
