Здоровье на всю жизнь >>>> Зависимость от сладкого – в чем причина?
Зависимость от сладкого – в чем причина?
Вредные привычки не бывают врожденными, но, невзирая на этот факт, существует множество врожденных предпосылок к различного рода зависимостям, например, к зависимости от сладкого.
Излишняя тяга к сладкому не рождается на пустом месте, поскольку имеет несколько причин, о которых человек может и не подозревать. Как правило, эти причины непосредственно связаны с нехваткой или переизбытком некоторых веществ в организме, отвечающих за правильность обменных процессов, уравновешивающих уровень глюкозы в организме и желание пополнить его путем злоупотребления сладким.
Одна из причин – инсулинозависимость. Это важная причина развития диабета первого типа, который бывает приобретенным (развивается с началом старения организма или в результате развития нарушений обменных процессов, вызванных излишним потреблением углеводов). Но зависимость от инсулина может оказаться и врожденной, например, в случае, когда человеку передается генетическая предрасположенность к развитию такого нарушения. В силу какого – либо провоцирующего фактора организм не может в должной степени и в нужных объемах продуцировать гормон инсулин для расщепления глюкозы, и оказывается перед фактом глюкозного голодания (энергетического голодания), которое может проявляться в виде непреодолимого желания употреблять сахар и продукты с его участием.
Еще одна причина зависимости от сладкого может быть заложена в механизме, сходном с наркотической или алкогольной зависимостью, когда употребление сладкого вызывает эффект эйфории, который хочется повторить. За ощущение радости отвечает дофамин, который держится в организме не слишком долго, и постепенно его уровень снижается. Чтобы продлить эффект радости и счастья, человек начинает злоупотреблять сладким. Это одна из форм ухода от стресса. Но эта же причина может быть связана с недостаточностью выработки дофамина в организме или слишком быстрым падением его уровня.
Микроэлемент Хром имеет непосредственное отношение к энергичности организма, так как отвечает за определенный уровень глюкозы в составе крови. Без вещества, в состав которого входит Хром, глюкоза не может быть усвоена клетками организма. Если существует нехватка Хрома, то организм требует пополнить его запасы, но очень своеобразным способом – сигнализирует о нехватке сладкого, чем и провоцирует его употребление. Нередко именно недостаток Хрома является фактором, провоцирующим чрезмерную тягу к сладкому.
Прежде чем сражаться со своей силой воли, чтобы устоять перед употреблением сладостей, необходимо обеспокоиться вопросом, почему развивается такая чрезмерная тяга к сладкому. Для этого необходимо проверить показатели уровня глюкозы в своем организме, а также количественные показатели других веществ, непосредственно или опосредованно влияющих на ее уровень, избыток или недостаток которых может оказаться причиной непреодолимой зависимости от сладкого.
Почитать
Почитать
