Пищеварительная система >>>> Профилактика геморроя
Профилактика геморроя.
Заболевание, развивающееся в результате тромбоза геморроидальных вен, проходящих в области прямой кишки, при котором образуются узлы (расширенные в результате тромбоза участки вены), называют геморроем.
Существует ряд факторов, предрасполагающих к развитию геморроя (геморроидальных узлов):
- Малоподвижный образ жизни в сочетании с сидячей работой;
- Чрезмерные физические нагрузки, требующие напряжения мускулатуры (в том числе: поднятие тяжестей, вынашивание ребенка);
- Потуги при родах и запорах;
- Нарушения циркуляции крови в области прямой кишки;
- Склонность к запорам;
- Нарушения процесса переваривания пищи, в результате которого крупные не переваренные частицы травмируют стенки прямой кишки;
- Заболевания толстого кишечника и прямой кишки (дисбактериоз, колит, склонность к камнеобразованию);
- Опухоли в области толстого кишечника и прямой кишки;
- Инфекционные процессы в просветах прямой кишки или толстом кишечнике;
- Пища или лекарственные средства, нарушающие перистальтику;
- Наследственная склонность к тромбозу.
Чтобы не провоцировать геморрой, необходимо придерживаться определенных правил:
- Сидячую работу перемежать прогулками по кабинету (цеху, лаборатории) или коридорам между кабинетами (цехами, лабораториями);
- В свободное от работы время выделять периоды для пеших прогулок (например, пройти последние две – три остановки к дому пешком). Если нет времени на прогулки, дома можно устраивать танцы под ритмичную музыку, это позволит стимулировать кровообращение органов таза, а заодно и станет профилактикой запора;
- Пересмотреть систему питания в сторону преобладания мягкой, мало травмирующей кишечник пищи, тщательнее пережевывать еду, а не заглатывать ее в быстром темпе;
- Избыток в питании мучной, копченой пищи нарушает формирование каловых масс нормальной консистенции, и этого необходимо избегать;
- Лекарственные средства, нарушающие перистальтику и провоцирующие запоры, уравновесить легкими слабительными (травами или фруктами);
- Проводить профилактику кишечных инфекций и таких расстройств, как дисбиоз и дисбактериоз;
- Избегать непосильных физических нагрузок (перенос мебели, поднятие тяжестей при сборе урожая, тяжелые сумки из магазина);
- При острой необходимости или невозможности избежать нагрузки использовать бандажи и специальные корсеты;
- Регулярно проверять кровь на протромбиновый индекс (определяет степень свертываемости крови);
- При склонности к тромбообразованию применять по назначению врача специальные средства (подходящие именно для вашего состояния здоровья), разжижающие кровь;
- Контролировать регулярность стула (в идеале два раза в день или хотя бы раз в день), а при акте дефекации никуда не спешить, чтобы не образовывались трещины и надрывы;
- Своевременно лечить воспалительные процессы в толстом кишечнике и прямой кишке;
- Следить за гигиеной заднего прохода (ванночки или ополаскивания после каждого акта дефекации);
- Избегать чрезмерно утягивающих область талии предметов одежды (они нарушают кровоснабжение нижней части туловища).
Такая профилактика геморроя позволит избежать в будущем очень неприятных моментов, связанных с лечением геморроя.
Почитать
Почитать
