Здоровье на всю жизнь >>>> Ночные судороги
Ночные судороги.
Явление, когда во время сна судорожно сводит мышцы в конечностях, представляет проблему для многих людей независимо от возраста и пола. Факторы, провоцирующие ночные судороги, имеют различное происхождение:
- Физическая перегрузка мышц;
- Обезвоживание организма (даже незначительное);
- Нарушения в структурах опорно – двигательного аппарата (деформации, трещины, костные разрастания);
- Заболевания, связанные с нарушением обменных процессов в организме (сахарный диабет, эндокринные нарушения, гормональные сбои и гормональные перестройки);
- Заболевания, связанные с нарушениями в нервной системе;
- Лекарственные средства, применяемые для лечения других заболеваний, но имеющие в качестве побочных эффектов возникновение судорог.
В основе механизма, вызывающего судорожные сокращения мышечной ткани, лежит нарушение в работе ионных каналов, которые обеспечивают сократительную способность мышечных волокон, перемещая ионы кальция, магния, калия и натрия через клеточные мембраны внутрь клеток из межклеточного пространства. Эти процессы происходят в период бодрствования человека, когда ему необходим мышечный тонус и работа мышц для передвижения и других видов жизнедеятельности.
Кальциевые каналы перемещают ионы кальция внутрь клеток сквозь клеточные мембраны и обеспечивают медленные потенциалы (скорость проведения электрического импульса и реакция на него клеток мышечной ткани), а также спонтанную генерацию действия в мышечных волокнах. В период сна ионы кальция собираются в депо костной ткани. Помимо этого, для поддержания сократительной функции мышц необходимы калий, магний и натрий. Калий отвечает за степень возбудимости клеток мышечной ткани и состояние покоя. Магний контролирует смену периодов покоя и сокращения мышечных волокон. Натрий генерирует состояние действия. Все вместе ионы кальция, магния, калия и натрия участвуют в процессах попеременного сокращения и расслабления мышечных волокон. А нарушения в минеральном обмене и работе ионных каналов провоцируют сбои в работе мышечной ткани и вызывают спонтанные сокращения мышечных волокон.
Именно по этой причине так необходимо поддерживать минеральный баланс в организме и включать в питание продукты, богатые вышеупомянутыми микроэлементами. В случаях, когда необходимо оказать существенную поддержку работе мышечного аппарата, назначают препараты с повышенным содержанием кальция, калия, магния или натрия. Такие препараты необходимо принимать под контролем врача, так как они могут нарушать течение обменных процессов и вызывать ряд болезненных состояний: гиперкальциемию, гипермагниемию, гиперкалиемию, гипернатриемию.
Почитать
Почитать
