Фитотерапия >>>> Ароматерапия – лечение и удовольствие одновременно
Ароматерапия – лечение и удовольствие одновременно.
Ароматы с древнейших времен привлекали внимание своими многогранными свойствами: они действовали успокаивающе, улучшали настроение, предотвращали бактериальные и вирусные инфекции, заменяли современные косметологические и спа-процедуры. Растительные вещества летучего свойства – фитонциды, которыми и образованы ароматы, для растений играют различные роли: резкий запах отпугивает вредителей, благоухание привлекает опыляющих насекомых. Эти свойства фитонцидов и сыграли определяющую роль в их применении на благо человеческого здоровья.
Современная медицина взяла на вооружение многие свойства растений, используемые в древности, модернизировала их и теперь использует для лечения и профилактики различных нарушений здоровья. Люди научились выделять ароматы, концентрировать их и распространять в удобных для использования формах (эфирных маслах).
Эфирные масла имеют противопоказания к использованию, хотя и пользуются в современном мире большой популярностью:
- Аллергические реакции;
- Заболевания дыхательной системы, для которых фитонциды некоторых растений станут раздражающим фактором: астма, дыхательная недостаточность, туберкулез, хронический бронхит, эмфизема и тому подобные болезни легких;
- Заболевания психики, сопряженные с непереносимостью резких запахов;
- Повышенная чувствительность кожи и слизистых оболочек (носа, носоглотки, полости рта, пищевода и т.п.) к раздражающему действию фитонцидов.
Ароматерапия для настроения.
Растения, имеющие наиболее привлекательные запахи для улучшения настроения и успокоения:
- Лаванда,
- Роза,
- Иланг-иланг,
- Жасмин,
- Хвойные растения,
- Ромашка,
- Мускатный орех,
- Корица,
- Мирт.
Такие растения добавляют в ванну, используют в виде аромасвечей. Нет нужды идти в дорогой спа-салон, чтобы воспользоваться прелестями ароматерапии, ее можно проводить в домашних условиях, главное «не переборщить» с концентрацией, иначе вместо успокоения получится раздражающее состояние.
Ароматерапия для лечения.
Растения, фитонциды которых хороши для профилактики летучих инфекций:
- Чеснок,
- Эвкалипт,
- Шалфей,
- Розмарин,
- Чабрец (Тимьян ползучий),
- Герань,
- Лимон,
- Ладанное дерево (смола - ладан),
- Базилик,
- Майоран,
- Гвоздика,
- Имбирь.
Такие растения можно держать дома как горшечные культуры, они при прикосновении или движении воздушных масс в помещении начинают источать свои ароматы, что способствует обеззараживанию воздуха в помещении, его дезодорированию.
Настои из этих растений (за исключением герани, ладана) используют для ванночек и полосканий слизистых в целях антисептики. Настои можно добавлять с предварительным процеживанием через мелкий фильтр при купании в ванну, умываться разведенными настоями, замораживать их в кубики со льдом для умывания и других тонизирующих процедур.
Растения, благотворно действующие на дыхательную систему:
- Сосна,
- Кедр,
- Можжевельник,
- Лиственница.
Эти растения используют в качестве насаждений для обогащения кислородом атмосферы например, приусадебного участка, оранжереи. Хвою собирают и делают из нее декоративные подушечки и мешочки для ароматерапии в период сна. Подушечки и мешочки кладут рядом с постельными принадлежностями или подвешивают в изголовье кровати.
Почитать
Почитать
