Домашняя косметология >>>> Фейсбилдинг для лица
Фейсбилдинг для лица.
Фейсбилдинг (facebuilding) – это фитнес для лица, а другими словами, система упражнений, позволяющая тренировать лицевую мускулатуру для профилактики старения. Комплекс упражнений фейсбилдинга позволяет держать мышцы лица в тонусе, что замедляет процессы провисание кожи, удерживает контуры лица от изменений, формирует скулы, замедляет углубление носогубных складок.
Фейсбилдинг для лица предлагается как альтернатива омолаживающим процедурам и имеет преимущества перед последними в том, что у него нет побочных эффектов, нет противопоказаний, и он не сопровождается инструментальными и медикаментозными вмешательствами в здоровье человека.
Фейсбилдингом не рекомендуется заниматься после проведенных косметологических процедур лифтинга или косметических операций на лице и шее в течение двух лет после операции. Фейбилдинг также неуместен при повреждениях лицевого нерва, опухолях в области головы, лица и шеи, наличии в сосудах головного мозга аневризмы, склонности к мигреням и повышению артериального давления, а также в прединсультном состоянии, так как требует напряжения мускулатуры лица и шеи, что спровоцирует приливы крови к голове.
Различные методики фейсбилдинга позволяют подобрать оптимальный набор упражнений для любого конкретного человека. Существуют методики Рейнхольда Бенца, Евы Фрейзер, Кэрол Мадджио, Бениты Кантиени, Марии Рунге, Роберта Те и Салли Райсмен, Наренды и Кунданы Метха.
Фейсбилдинг для лица хорош тем, что не требует никаких материальных затрат, специальных тренажеров, особого места проведения, спортивной одежды. Нужно лишь немного времени и регулярность занятий. В самом начале тренировок необходимо контролировать правильность исполнения упражнений, сидя перед зеркалом, в дальнейшем можно упражнения совмещать с любыми домашними делами. В среднем на комплекс упражнений потратиться от 15 до 40 минут. Эффект от занятий станет заметен через несколько месяцев (как и в бодибилдинге) – не все сразу.
Результаты фейсбилдинга или на что можно рассчитывать при регулярной гимнастике лица:
- Убрать жировые отложения и уточнить контур (овал) лица,
- Убрать второй подбородок,
- Убрать впалые щеки,
- Снять отечность кожи лица,
- Уголки рта приподнять,
- Подтянуть мышцы шеи и подбородка.
Почитать
Почитать
