Медицинские процедуры >>>> Солнечные ванны как физиопроцедура
Солнечные ванны как физиопроцедура.
Солнечные ванны - одна из самых старинных физиопроцедур, которую можно проводить как на открытом воздухе, так и в специально оборудованном помещении. Речь идет не о загаре, который менее всего полезен организму, а о положительном воздействии солнечного света на обменные процессы организма.
Не секрет, что человек такое же «дитя природы», как и растения, тянущиеся к солнечному свету. Но в организме человека солнечный свет поддерживает не процессы фотосинтеза, как у растений, но близкие по сути процессы образования полезных веществ – витаминов, как элементов химических реакций и на их фоне улучшения усваиваемости многих других полезных веществ. Например, без солнечного света не образуется в организме витамин D, а без его участия не усваивается такой микроэлемент как кальций.
Для многих кожных заболеваний, имеющих природу происхождения, связанную с нарушениями обмена веществ, полезны солнечные лучи. Они активизируют метаболические процессы в клетках, тем самым благоприятно воздействуя на течение кожного заболевания.
Солнечные лучи могут заменить в случае некоторых депрессивных состояний лекарственные средства, улучшая работу нервной системы.
Но длительное нахождение на открытом солнце губительно действует на иммунную систему, угнетая работу иммунных агентов. По этой причине солнечные ванны надо принимать дозированно.
Самый благоприятный период для принятия солнечных ванн – это весенняя пора, когда солнечные лучи носят рассеянный характер. В летнюю пору солнечные ванны рекомендуют принимать до 11 часов утра и после 4 часов дня, когда солнце находится не в зените. Зимой солнечные ванны хороши в любое время. Получаса ежедневно вполне достаточно для солнечных физиопроцедур, чтобы улучшить в организме обменные реакции.
Не всем людям одинаково показаны солнечные ванны. Существует ряд заболеваний, предрасположенности к ним и некоторые болезненные состояния, при которых солнечные лучи категорически противопоказаны:
- онкологические заболевания,
- доброкачественные опухоли,
- аутоиммунные заболевания,
- некоторые кожные заболевания,
- заболевания щитовидной железы,
- кровоточивость,
- хронические заболевания в стадии обострения,
- период гормонального сбоя,
- повышенная температура тела,
- повышенное давление,
а также не рекомендуется загорать:
- при беременности,
- после перенесенных инфекционных заболеваний (менингит, туберкулез и другие инфекционные заболевания легких),
- в состоянии острого психического расстройства,
- в прединфарктных и прединсультных состояниях.
Почитать
Почитать
