Отдых обернулся болезнью >>>> Отдых - лекарство от болезней
Отдых - лекарство от болезней.
Жизнь без отдыха - это здоровье на износ. Организму нужны периоды, чтобы перевести дух, собраться с новыми силами и опять окунуться в работу и проблемы.
Даже непродолжительный отдых действует как лекарственное средство, он позволяет:
- расслабить нервную систему, оставив стрессы позади,
- пересмотреть питание и разнообразить его,
- устроить себе профилактические мероприятия по восстановлению давно запущенных недугов,
- восполнить недосып, увеличив время продолжения сна,
- восстановить свое психическое состояние путем спокойного созерцания окружающей жизни, а не участия в гонках по ней,
- посвятить свое свободное время увлечениям, развивающим мозговую деятельность,
- начать новую жизнь, но уже в спортзале, а не на диване с гаджетом в руках.
Все эти положительные моменты в период отдыха непременно приведут организм в доболезненное состояние и предотвратят еще множество заболеваний, которые могут развиться в отсутствие отдыха.
Для здоровья организма многого не нужно - солнечные лучи, свежий воздух, здоровая пища и положительные эмоции. Подарите все это своему организму во время отдыха, и вы забудете о его болезнях.
Почитать
Почитать
