Биологически активные добавки (БАДы) >>>> БАДы - роль в улучшении здоровья
БАДы - роль в улучшении здоровья.
Как утверждают ученые, здоровье человека зависит от трех факторов: генетической предрасположенности, уровня здравоохранения и качества питания.
Повлиять на все три фактора одновременно человек не в состоянии, но улучшить питание - его практически единственная возможность повлиять на здоровье своего организма. Рацион питания, идеально соответствующий термину "сбалансированный", должен включать около шестисот полезных веществ, которые находятся в продуктах недешевой ценовой категории. Не всякий человек может себе позволить в питании дорогостоящие продукты, а значит, ему придется отказывать себе в каких-то полезных веществах. И в этом случае на помощь приходят БАДы - биологически активные добавки, которые стоят дешевле продуктов с полным набором полезных веществ и помогают при необходимости пополнить запасы витаминов, минералов и других химически активных веществ.
Необходимо понимать, что БАДы не являются лекарственными средствами, скорее они играют роль пищевых добавок к основному рациону питания. Применяют БАДы не каждый день, а от случая к случаю, когда необходима ударная доза какого - либо полезного вещества. Как правило, это периоды сниженного иммунитета, ослабления организма стрессами, умственными и физическими нагрузками.
Бады могут выпускаться в виде таблеток, кремов, мазей, бальзамов и других аптечных форм, удобных в применении.
Не стоит возлагать на БАДы надежды по излечению от тяжелых недугов - они не приспособлены для этих целей. Вещества БАДа, хотя и называются активными, но действуют поверхностно. А вот чрезмерное увлечение биологически активными добавками может нанести урон организму, так как превышение критического уровня любого вещества в организме может менять метаболизм и соответственно жизнь клеток. Прием БАДов согласовывают с врачом с учетом имеющихся в анамнезе заболеваний.
Почитать
Почитать
