Сам себе психолог >>>> Возможности арт-терапии
Возможности арт-терапии.
Психологи и психотерапевты давно заметили, что опросы пациента с неустойчивым психо-эмоциональным состоянием не так эффективны, как анализ результатов его самовыражения. Так возникла идея арт-терапии – трансформации эмоций в прикладные виды искусства – рисование, лепку, создание коллажей, сочинение музыки и других видов творчества, позволяющих человеку без слов передавать свое внутреннее эмоциональное состояние.
Не все люди могут с точностью описать словами свой внутренний дискомфорт, но практически все способны выразить себя в творческом порыве. Арт- психологам остается лишь правильно расшифровать тонкости душевного настроя, переданные человеком путем палитры цветов, звуков, форм и контуров.
Другая сторона арт–терапии – позволить человеку отпустить напряженное состояние, направить мысли и движения по пути самовыражения и саморазвития. Не секрет, что для многих людей, нуждающихся в психологической помощи, перемещение внимания из замкнутости на собственном внутреннем мире во внешнюю среду, где можно транслировать свое настроение, преобразуя его в предметы искусства и творчества, полезные другим людям, становится возможностью сделать продуктивным непродуктивный стресс, накопившийся за время замыкания на своих переживаниях и болезненных состояниях.
Даже если поблизости нет подходящего арт-терапевта, способного проанализировать предложенные результаты творчества и дать профессиональный совет, то всегда найдется несколько человек из непрофессиональной среды, эмпатов, тонко чувствующих настрой мастера и способных рассмотреть в предложенных произведениях (результатах творчества) признаки внутреннего состояния автора творчества.
Возможности арт-терапии практически безграничны. Для человека, обуреваемого внутренними переживаниями, арт-терапия часто становится началом пути к исцелению от душевного беспокойства, возможностью для упорядочивания своих мыслей, доказательством его нужности окружающим и полезности его умений для многих, кто способен оценить душевные порывы творческого человека.
У арт-терапии множество положительных побочных эффектов, она:
- мобилизует внутренние ресурсы человека,
- способствует генерированию идей и жизненно важных целей,
- концентрирует внимание на практичных прикладных делах, а не на бесплодных умозаключениях,
- уводит человека в мир прикладного искусства из мира душевных расстройств,
- развивает креативное мышление, способствующее в свою очередь развитию нетрадиционных подходов к решению собственных психологических проблем.
Арт-терапия – это возможность перейти от саморазрушения к самосозиданию, самореализации. Для самого человека арт-терапия может оказаться отдушиной, выходом из стрессопотока, когда других возможностей получить психологическую помощь у человека нет.
Почитать
Почитать
